Как снять зажимы с голоса? Основные причины зажима голоса

Мы выпустили новое видео «Как снять зажимы с голоса? Основные причины зажима голоса и как от них избавиться» от педагога по вокалу в школе музыки Си-Ля Ирины Грин
;

Как снять зажимы с голоса и обогатить свой голос новыми красками? Об этом вы узнаете в этом видео курсе по вокалу. Какие основные причины зажимы голоса? Что мешает вам раскрыть весь потенциал голоса? На этом уроке мы расскажем какие есть способы избавиться и снять зажимы.

Ведь очень тяжело петь когда ты скован.

Есть 2 типа зажимов — это внешний и внутренний. Поговорим сейчас о внешнем зажиме. Для того чтобы петь нужно чувствовать себя расслабленно, именно поэтому мы всегда с моими учениками начинаем занятие с физической разминки.

Мы делаем простое упражнение на контраст ощущений, концентрируя внимание на верхней части нашего тела, а  именно в зоне ключицы. Давайте я покажу как делается это упражнение и объясню что к чему и зачем,  и какие ощущения  вы должны испытать делая его.

На вдохе мы поднимаем плечи вверх, удерживаем в таком положении, не выпуская воздух, затем начинаем раскачиваться из стороны в сторону. Затем останавливаемся и делаем резкий выдох. Опускаемся вниз и находимся там ровно столько, сколько нам необходимо времени, чтобы отдохнуть.

Это упражнение способствует накоплению кислорода внутри и постоянному распространению его из стороны в сторону. Мы пропускаем воздух через все внутренние мышцы, и они становятся более гибкими и  более расслабленными. Для того что бы у вас получилось все правильно, вам необходимо при вдохе чувствовать , что ваши плечи постоянно тянутся вверх, то есть они постоянно тянутся к ушкам и это ощущение должно сохранятся с вами на протяжении всего упражнения.

Если ваши плечи вверх не будут тянуться,  а вы просто их поднимите и зафиксируете, то, скорее всего,  полноценного эффекта это упражнение вам  не даст. В тот момент когда вы раскачиваетесь из стороны в сторону, это нужно делать медленно и нужно чувствовать как внутри поток воздуха начинает производить давление на внутренние мышцы.

Если вам интересна данная тема, приглашаем вас на пробные занятия по обучению вокалу в Королеве. Так же у нас есть филиал в Москве, где проходят бесплатные уроки

Ну и конечно, когда вы выдыхаете и резко скидываете весь груз вниз, в этом состоянии вам нужно проводит ровно столько времени, чтобы у вас наладился кислородный баланс внутри, чтобы вы  сделали несколько вдохов, несколько выдохов . В принципе, было бы неплохо, если в процессе этого упражнения у вас было бы легкое головокружение, если оно есть, значит вы делаете это упражнение правильно.

Второй тип зажима – это зажим внутренний и связан он, скорее всего,  с неуверенностью в себе, в собственных силах и порой неуверенности в собственном голосе. Как же этот зажим убирать. Здесь очень важно, если вы занимаетесь с педагогом, произнести те слова, которые освободят вас. Возможно, вам нужно выбрать ту песню, в которой будут те слова, которые вы хотите кому-то сказать, но сказать их просто так вы не можете.

Например,  слово «прости», слово  «прощай». И песня должна быть подобрана эмоционально таким образом, чтобы вы в ней выложили и освободились  от всей своей внутренней боли. Только тогда вы сможете петь и другие песни,   и сможете петь их спокойно, голос не будет зажиматься. Самый главный рецепт от внутреннего зажима – это подобрать правильную песню, с правильными словами, которая будет воспроизводить правильную эмоцию.

Обязательно позвольте себе признаться себе в том, что у вас есть какие-то внутренние нестыковки с тем, что испытывает ваш голос. Если действительно заметили за собой, что он меняется  и зажимается во время песни. Итак, подытожим. Зажимы, на мой взгляд, есть абсолютно у всех, просто они разной степени и разной формы. Избавиться от зажима достаточно просто. Попробуйте сделать упражнение для того чтобы избавиться от физических зажимов, которое я подсказала  вам в начале.

Но вот и все, а я надеюсь, что смогла быть вам полезна и раскрыла вам некоторые секреты, которые вам обязательно помогут.